Mencoba Menulis

Berikan waktu bagi diri Anda untuk bersenang-senang secara teratur tanpa merasa bersalah. Hal ini bisa dilakukan dengen menyelipkan kegiatan yang menyenangkan dengan rutin setelah urusan pekerjaan selsai.

Dengan bersenang-senang bersama teman, tak hanya pikiran Anda saja yang bisa bebas dari stres tapi Anda pun bisa menjalin hubungan sosial dengan teman yang bisa menjadi pendukung ketika Anda mengalami masalah.

Sungkan untuk menolak sesuatu padahal Anda sendiri enggan melakukannya justru bisa membuat tubuh lelah dan menimbulkan beban berlebih bagi psikis Anda. Keengganan mengatakan tidak sering dikaitkan dengan keinginan untuk tetap disukai orang lain. 

Sebaiknya, mulailah bersikap tegas mana hal-hal yang bisa Anda lakukan dan yang tidak. Asal memiliki alasan yang logis, sebuah penolakan masih bisa membuat Anda dihormati oleh orang di sekitar.

Latihan relaksasi di mana Anda belajar untuk mampu melepaskan ketegangan otot bisa membantu mengurangi stres. Berlatih relaksasi secara teratur bahkan ketika sedang tidak stres bisa menjadi peangkal stres utama. 

Latihan relaksasi bisa dilakukan melalui meditasi, yoga, atau yang simpel yakni belajar mengatur pernapasan sambil memusatkan pikiran pada hal-hal yang membuat Anda rileks.

Usahakan meninggalkan kantor tepat waktu dan usahakan jangan bawa pekerjaan ke rumah. Ada kalanya Anda juga membutuhkan waktu untuk bisa memanjakan tubuh dan berinteraksi dengan keluarga dan teman. Justru, beban kerja yang terlalu berat akan membuat Anda makin stres. 

Ingat, jangan habiskan seluruh waktu Anda untuk pekerjaan karena di luar sana masih banyak hal-hal yang bisa Anda lakukan.

Dengan meningkatkan produksi zat kimia tertentu di otak, olahraga bisa membuat suasana hatijadi lebih baik. Olahraga juga membantu agar tidur makin nyenyak sehingga di keesokan harinya Anda bisa menyongsong hari dengan lebih berenergi dan semangat.

Saat ada masalah jangan pernah memendamnya. Berbagilah dengan keluarga, teman, rekan kerja, dan orang lain yang menurut Anda bisa dipercaya. Dengan berbagi Anda bisa saja menemukan solusi. Justru, ketika memendam masalah, Anda bisa merasa terisolasi dan membuat stres makin parah.

Sumber

"Pelari dengan endurance yang baik dapat menjaga tempo berlari yang sama selama dua hingga tiga jam, tanpa adanya penambahan atau pengurangan kecepatan," ujarnya.

Selain itu, ketahanan juga mencakup kebugaran total (total fitness) yang berhubungan dengan teknik berlari serta efisiensi yang berarti kemampuan untuk mengoptimalkan kerja otot yang digunakan untuk belari.

"Berlari itu melatih otot untuk kuat, bukan untuk menambah massa otot. Semakin kuat otot, semakin baik kemampuan seseorang untuk berlari," ujarnya.

Menurut Ibo, daya dalam berlari berhubungan dengan intensitas berlari, kapan perlu cepat, kapan perlu kuat. Untuk melatih daya, kata dia, pelari perlu latihan di medan bergelombang, ada tanjakan maupun turunan.

"Pegal-pegal berbeda dengan cedera. Meskipun sama-sama butuh waktu untuk memulihkannya, pemulihan pegal tidak membutuhkan waktu lama," ujarnya.

Sumber

Bagi anda yang ingin mendapatkan manfaat kulit manggis tersebut namun tidak ingin repot membuat jus maka anda dapat membeli produk jus kulit manggis. Namun sebelum membelinya pastikan produk tersebut sudah mempunyai ijin resmi dari BPOM RI. Karena sekarang banyak sekali produk ilegal, jadi anda harus hati-hati. Demikian informasi kali ini semoga dapat bermanfaat untuk anda semua

Sumber

Banyak orang yang punya kebiasaan menonton serial secara marathon atau duduk berjam-jam di depan TV maupun komputer. Padahal sebuah studi dari Australia menemukan 8.800 partisipan dewasa yang tak punya riwayat sakit jantung tetap berisiko mengalami mati muda dan sakit jantung hanya karena menghabiskan sebagian besar waktunya untuk duduk di depan TV.

Risikonya 50 persen lebih besar, terutama bagi partisipan yang menonton TV lebih dari empat jam sehari. Bahkan peneliti berani mengatakan tiap satu jam tambahan yang dihabiskan untuk menonton TV, risiko kematiannya akan bertambah 11 persen.

Sebuah studi yang dilakukan peneliti Harvard selama 30 tahun menemukan orang yang makan kacang setiap hari berisiko 20 persen lebih kecil untuk meninggal karena penyebab apapun. Bahkan makin sering mereka makan kacang, makin rendah juga risiko kematiannya.

Peneliti mengatakan kacang dapat menyeimbangkan kadar kolesterol dalam tubuh sehingga tubuh tak gampang jatuh sakit.

Tak jadi soal bila Anda sekali-kali makan steak atau hamburger favorit, hanya saja jangan berlebihan. Sebuah studi menemukan pria maupun wanita yang awalnya sehat lebih berisiko terkena sakit jantung dan kanker bila mereka rutin mengonsumsi daging merah.

Dan jika dimakan setiap hari, risiko kematian yang disebabkan daging merah mencapai 13 persen, sedangkan daging olahan 20 persen. Kabar baiknya, mengganti daging merah dengan sumber protein hewani lainnya seperti ikan, ayam hingga produk susu dapat semakin menurunkan risiko kematian tersebut.

Tim peneliti dari Denmark percaya jogging adalah salah satu kunci panjang umur, apalagi menurut peneliti Peter Schnohr, Anda tak perlu jogging lama-lama untuk mendapatkan manfaat kesehatannya.

Jogging dikatakan dapat meningkatkan angka harapan hidup pria hingga lebih dari enam tahun dan lebih dari lima tahun untuk wanita, meski mereka hanya jogging 1-2,5 jam per minggunya.

Menurut tim peneliti dari University of California-Davis, orang yang rutin meditasi memiliki kadar telomerase yang lebih tinggi. Ini adalah enzim yang bertugas untuk memperpanjang telomere (ekor) di belakang kromosom yang mempengaruhi proses penuaan. Jadi makin panjang telomere-nya, makin panjang pula umur seseorang.

Manfaat yang hampir sama juga ditemukan pasien kanker yang menggabungkan antara metode meditasi dengan perubahan gaya hidup sehat selama beberapa tahun. Telomere mereka terbukti makin lama makin panjang. Lagipula meditasi adalah salah satu cara terbaik untuk mengelola stres dan menurunkan tekanan darah.

Sumber

Gangguan kecemasan kronis seperti depresi dapat diatasi dengan berolahraga. Olahraga membantu tubuh melepaskan si hormon baik endorfin dan dapat mendongkrak suasana hati. Menurut penelitian, orang yang berolahraga cenderung tidak mengalami gangguan kecemasan dibanding mereka yang tidak berolahraga. 

Olahraga terbaik untuk mengatasi gangguan kecemasan adalah olahraga meditasi yang berfokus pada olah napas seperti yoga. Sedangkan kecemasan normal dapat diatasi dengan olahraga jenis apa pun.

Meski belum ada penyembuh untuk Attention Deficit Hyperactivity Disorder (ADHD), olahraga diketahui dapat meningkatkan fokus, mengatasi kegelisahan, dan mengatur emosi pasien ADHD. Olahraga dapat meningkatkan kadar dopamin, menstimulasi bagian otak yang berfungsi dalam pengambilan keputusan dan kontrol gerakan impuls, serta meredakan ketegangan. Olahraga terbaik adalah olahraga aerobik terstruktur untuk mendorong kerja sama dalam tim dan meningkatkan kepercayaan diri.

Olahraga menstimulasi aliran darah menuju otak sehingga mencegah gangguan jantung. Olahraga juga merangsang pertumbuhan dan adaptasi di otak, terutama pada area kontrol memori. Studi menunjukkan bahwa mereka yang berolahraga mendapat skor lebih tinggi dalam tes ingatan, perhatian, pembuatan keputusan, kerja ganda, dan perencanaan. Olahraga terbaik untuk mengatasi masalah ingatan atau gangguan kognisi adalah segala macam olahraga baru yang belum pernah dilakukan sebelumnya

Studi menunjukkan bahwa orang yang berolahraga memiliki tidur yang lebih berkualitas dibanding orang yang tidak berolahraga. Seperti yang telah diketahui, kurang tidur juga menyebabkan berbagai masalah kesehatan seperti naiknya bobot, kelelahan, kelesuan, gangguan jantung, dan ketidakmampuan mengatasi stres. Kabar baiknya, olahraga dapat menangkal semua gangguan itu. Menurut Dr Metzl, segala macam olahraga selama 30 menit dapat mengatasi gangguan tidur, dan tetapi yang paling efektif adalah yoga dan tai chi.

Mereka yang memiliki asma biasanya cenderung menghindari olahraga. Padahal, semakin banyak berolahraga, penderitaan yang diakibatkan asma justru semakin ringan. Pasalnya menurut sebuah studi, olahraga yang meningkatkan kesehatan hantung dapat mengurangi tingkat keparahan simtom asma. Semua jenis olahraga latihan kekuatan dan olahraga ruangan dapat mengatasi asma. Namun, pastikan untuk menghindari lingkungan atau zat-zat yang dapat memicu asma seperti jamur, serbuk sari, polusi, atau udara dingin.

Olahraga juga dapat meningkatkan kualitas kehidupan seks suami istri. Disfungsi ereksi dan libido rendah biasanya diakibatkan oleh stres, tidur tidak berkualitas, sirkulasi darah yang buruk, gangguan jantung, dan gangguan metabolisme. Semua masalah itu, kabar baiknya, dapat dilawan dengan berolahraga. Olahraga yang paling tepat untuk mengatasi disfungsi ereksi adalah olahraga yang berfokus pada tubuh bagian bawah, kecuali bersepeda yang justru menekan alat vital.

Studi menunjukkan bahwa olahraga teratur dapat mengurangi gejala tak mengenakkan yang timbul saat wanita memasuki masa pramenstruasi dan menopause. Olahraga terbaik untuk wanita yang telah mengalami menopause atau memasuki masa pramenstruasi adalah kombinasi aerobik dan dan latihan kekuatan. Yoga, tai chi, dan Pilates juga dapat mengatasi naik turunnya suasana hati akibat perubahan hormonal. 

Mayoritas nyeri pada tubuh dapat diatasi dengan berolahraga. Pasalnya berbagai macam keluhan tersebut biasanya disebabkan gaya hiup sedentari atau terlalu banyak duduk. Olahraga paling tepat untuk mengatasi nyeri punggung, panggul, lutut, maupun leher adalah olahraga latihan kekuatan yang berfokus pada area sumber rasa nyeri.

Jangan biarkan rasa nyeri akibat artritis atau rematik menghalangi Anda untuk berolahraga. Pasalnya, aktif berolahraga membantu menurunkan berat badan yang kemudian akan mengurangi tekanan pada sendi yang nyeri. Selain itu olahraga juga dapat memperkuat otot di sekitar sendi yang nyeri sehingga akan memberi rasa lega. Olahraga yang tepat untuk mengatasi artritis, menurut Metzl, adalah berjalan-jalan, berenang, aerobik di dalam air, latihan kekuatan, dan peregangan.

Sumber

Bang Ramon adalah pendiri dan pemilik Comedy Cafe yang sejak 1997 sudah menyediakan Cafe tersebut sebagai tempat openmic Bisa dibayangkan konsistensi dan keteguhan beliau. Bertahan walaupun stand up comedynya sendiri belum membudaya. Beliau sendiri suka ngisi openmic dan juga bisa jadi merupakan salah satu orang paling tepat utk berguru soal stand up comedy Tanpa kehadiran beliau, stand up comedy tidak akan pernah punya rumah. Because of him, we have a home.

Menekuni sejak 98, Iwel akhirnya punya kesempatan untuk StandUp di TV nasional tahun 2005 untuk acara Bincang Bintang di RCTI. Awalnya, 6 Maret 2004 Iwel, pentas Stand Up di GKJ Bulan Mei dia diminta TV7 utk mengisi Stand Up di acara Jayus Plis Dong Ah, pertama tayang 21 Mei 2004. Di situ, Iwel menampilkan Stand Up Comedy sebagai opsi pilihan komedi yang ditawarkan.. Berbekal dgn rekaman utk program tersebut, Iwel datang ke RCTI mencari Indra Yudhistira untuk menawarkan dirinya sebagai comic. After that, the rest is history. Iwel, adalah orang pertama yang benar benar membawa Stand Up Comedy dan penetratif kpd kultur pop Indonesia.

Kontribusi Agus Mulyadi, terhadap Stand Up Comedy, akan terasa, ketika acara TV Stand Up Show tayang di Metro TV setiap kamis jam 22.30. Kalau KompasTV sifatnya pencarian bakat, yg di MetroTV bentuknya benar benar show. Seperti misalnya “Def Comedy Jam” di mana beberapa comic tampil selama beberapa menit, bergantian dgn yg lain Agus Mulyadi, yang merupakan Manajer Produksi dan Kreatif MetroTV sudah sejak lama ingin membuat acara TV stand up comedy, tahun 2010, dia pernah datang ke TwivateConcert saya dan menonton saya standup. Tahun ini, akhirnya terealisasi. Keren, akhirnya para comic punya tempat utk menunjukkan kemampuannya dan kelihatannya, Stand Up Comedy akan jelas segera jadi sebuah profesi

Saat ini, Raditya Dika adalah nama dgn pengaruh terbesar dalam stand up comedy di Indonesia. Ada yang bilang, saking banyaknya comic2 yang gayanya mirip Radit, jadi ada genre sendiri namanya Raditisme hehehehe Radit dan pengaruhnya di Internet yang dengan cepat menyebarkan stand up comedy secara luas lewat bukan hanya video2 youtube milik dia, tapi juga video2 youtube lainnya yang ada di http://youtube.com/standupcomedyindo Untuk saat ini, Radit adalah orang yang pernah benar benar belajar tentang Stand Up Comedy. Waktu dia kuliah di Australia, dia pernah ikutan seperti short course tentang Stand Up Comedy. Bahan tersebut membuat dia jadi sumber ilmu yg tepat untuk siapapun yang ingin belajar. Sekarang, dia nama terbesar yang dimiliki Stand Up Comedy Indonesia. Ga percaya? Liat aja video2 youtube-nya dan jumlahkan total viewsnya. Stunning.

Sumber

Korban:
Vic Morrow dan aktor cilik Myca Dinh Le (7) dan Renee Shin-Yi Chen (6).
Selama segmen film yang diarahkan oleh John Landis pada 23 Juli 1982, aktor Vic Morrow dan aktor cilik Myca Dinh Le (7) juga Renee Shin-Yi Chen (6) meninggal dalam kecelakaan yang melibatkan sebuah helikopter yang digunakan. Helikopter yang telah berada di ketinggian hanya 25 kaki (8 meter), terlalu rendah untuk menghindari ledakan yang digunakan pada pembuatan ledakan.
Kecelakaan ini menyebabkan larangan terhadap dunia film untuk melarang anak2 terlibat dalam kegiatan berbahaya di film.

Korban: Art Scholl.
Pilot aerobatic terkenal, Art Scholl, yang direkrut untuk melakukan penerbangan di film untuk menghasilkan gambar yg sempurna untuk film. Di dalam naskah Art scholl disuruh untuk melakukan flat spin, tetapi Scholl tidak dapat mengendalikan dan akhirnya pesawat yg diterbangkannya jatuh ke Samudra Pasifik di bagian selatan pantai California. Penyebab kecelakaan tetap tidak diketahui. Top Gun didedikasikan untuk mengingat Art Scholl.

Korban: Roy Kinnear.
Pada 20 September 1988, Madrid, Spanyol, aktor Roy Kinnear patah tulang pinggangnya setelah jatuh dari kuda lalu dia tak dapat ditolong lagi.

Korban: Paul Mantz.
Di film produksi 1965, Paul Mantz tidak menggunakan stunt untuk menerbangkan pesawat asli untuk hasil film yang maksimal, tetapi dia melakukan kesalahan pada saat manuver take-off.

Korban: David Ritchie.
Untuk pembuatan set di salah satu adegan Samuel Jackson, menggunakan bahan2 campuran dari pasir, tanah dan es...
Crew produksi David Ritchie tertimpa pasir beku dan tanah yang ingin di bongkar di salah satu set outdoor, dimana cuaca disaat itu pun lagi dingin2nya.

Korban: Harry L O'connor.
Salah satu stunt Van Diesel untuk melakukan parasailing, tetapi naas karena tertabrak jembatan.

Korban: George Camilleri.
Stuntman dari Brad Pitt patah tulang kakinya pada saat melakukan adegan, dan tidak tertolong lagi ketika dibawa ke RS karena pembekuan darah di lukanya.

Korban: George Camilleri.
Stuntman dari Brad Pitt patah tulang kakinya pada saat melakukan adegan, dan tidak tertolong lagi ketika dibawa ke RS karena pembekuan darah di lukanya.

Korban: Brandon Lee (Putra Bruce Lee).
Pada tanggal 31 Maret 1993 di North Carolina studios, Wilmington NC.
Pada sisa 8 hari untuk penyelesaian film tersebut, ada set dimana Lee (Eric Draven) menyaksikan tunangannya akan diperkosa oleh Michael Masse..
didalam set itu Michal masse menembak Eric Draven dan ternyata senjatanya terisi dengan peluru asli.

Korban: Bruce Lee.
Sedang menyelesaikan dubing di film tersebut, dia tewas di kamar mandi karena pembengkakan otaknya. Banyak spekulasi yg beredar bahwa dia tewas karena dikasi racun atau karena ganja.

Sumber

Gua Lascaux adalah serangkaian gua yang ada di barat daya Prancis dan terkenal karena lukisan-lukisan Paleolitikum di gua. Di gua ini ada sekitar 900 lukisan nyata paling sempurna dari seni era Paleolitikum. Disebutkan lukisan-lukisan di sini sudah berusia 17.300 tahun lamanya. Kebanyakan yang dilukis adalah hewan-hewan raksasa serta bukti-bukti fosil yang ditemukan di sana.

Namun Lascaux kini sudah tertutup bagi pengunjung semenjak tahun 1963 dan seakan dihuni oleh kumpulan jamur. Alasan penutupannya adalah karena takut bukti peradaban manusia purba di sana bisa rusak. Tahun 1979, Lascaux resmi masuk dalam Situs Warisan Dunia UNESCO bersama situs prasejarah lainnya di lembah Vézère, Prancis.

Museum Pendidikan Keamanan Nasional Jiangsu di China ini adalah tempat dokumen-dokumen rahasia sejarah spionase China. Ad abanyak sekali dokumen dan gadget penting mulai tahun 1927 ketika Komite Pusat Partai Komunis didirikan pada tahun 1980.

Tak hanya dokumen rahasia, ada juga senjata-senjata, kamera miniatur dan benda-benda lainnya. Orang-orang yang boleh masuk ke Jiangsu hanyalah mereka yang terdaftar sebagai warga negara China. Jadi jika kamu bukan orang China, lupakan ide datang ke museum Jiangsu karena kamu akan dianggap sebagai mata-mata asing.

Pusat Riset Nuklir Negev ini adalah sebuah instalasi nuklir Israel yang terletak di gurun Negev, sekitar 13 kilometer bagian selatan kota Dimona, Israel. Pembangunannya dimulai pada 1958 dengan informasi mengenai fasilitas ini sangat rahasia.

Namun pada 1986, Mordechai Vanunu, mantan teknisi di Dimona melarikan diri ke Inggris dan mengungkapkan kepada media beberapa bukti program nuklir Israel serta tujuan setiap bangunan dan fasilitas bawah tanah rahasia. Januari 2012, diputuskan untuk mematikan (setidaknya sementara) reaktor nuklir pusat. Pada Oktober-November 2012, pihak Hamas sempat menembakkan roket ke Dimona. Hmm, apakah Israel akan membuat senjata pemusnah masal?

Gereja yang terletak di Ethiopia ini mungkin menjadi salah satu gedung yang amat sangat susah untuk bisa dikunjungi karena diklaim memiliki obyek Alkitab paling penting yakni Tabut Asli dari Kovenan yang menurut tradisi datang ke Ethiopia bersama Menelik I setelah dia mengunjungi ayahnya, Raja Solomon.

Karena Tabut itu dianggap sangat suci, hanya biarawan terpilih yang boleh masuk ke gereja itu. Orang asing benar-benar dilarang berkunjung ke sana, atau mendekati.

Pulau Niihau adalah yang terbesar dari kepulauan berpenghuni di Hawaii. Di Niihau kamu tak akan menemukan jalan beraspal, toko, restoran, aliran listrik atau saluran air. Hanya ada satu sekolah di Niihau yang memakai sumber energi tenaga matahari. Elizabeth Sinclair membeli Niihau pada tahun 1864 dari Kerajaan Hawaii dan kepemilikannya menurun di keluarga Robinson.

Pada tahun 1915, cucu laki-laki Sinclair yakni Aubrey Robinson menutup Niihau karena ingin melestarikan sumber daya alam di sana dan hanya boleh ijin khusus untuk ke sana, sekalipun itu keluarga. Bahkan penduduk sekitar Hawaii dilarang untuk menekati Niihau. Hmm, ada apa ya di sana?

Kuil Agung Ise di Jepang adalah sebuah kuil Shinto yang didedikasikan untuk dewi Amaterasu-ōmikami. Ise terdiri dari dua bangunan kuil utama dengan sekitar 125 kuil-kuil kecil. Lokasi ini adalah situs paling penting sekaligus paling suci bagi agama Shinto. Untuk berkunjung ke sini juga sangat terbatas karena orang yang boleh masuk adalah pemuka agama atau anggota Kerajaan Jepang.

Masyarakat umum hanya boleh melihat sedikit bagian atap jerami di bangunan pusat dan tersembunyi di balik empat pilar kayu tinggi. Setiap 20 tahun sekali, dua bangunan utama di Ise dibangun ulang sesuai cetak biru desain asli lebih dari 1.000 tahun silam. Hal ini dilakukan karena kepercayaan Shinto soal hidup yang fana dan pembaruan saat kematian.

Metro-2 di Moskow adalah sebuah nama tak resmi di Rusia untuk sistem rahasia metro bawah tanah. Sistem ini dibangun di masa Joseph Stalin dengan kode D-6 oleh KGB dan sampai kini masih diduga dioperasikan oleh Direktorat Utama dari Program Spesial dan Kementrian Pertahanan.

Panjang Metro-2 dikabarkan melebihi dari Metro publik dengan 4 jalur yang terletak di 50-200 meter dalamnya. Sayangnya semua informasi itu tidak didukung oleh dokumentasi seperti foto yang membenarkan sehingga Metro-2 hanya menjadi sebuah lokasi terlarang.

Pine Gap kerap kali digunakan untuk satelit stasiun pelacakan yang berada sekitar 18 kilometer barat daya kota Alice Springs, Australia tengah yang dioperasikan oleh Australia dan Amerika Serikat. Fasilitas yang ada di lokasi ini adalah sebuah komputer kompleks raksasa dengan 14 kubah yang melindungi antena dan 800 karyawan.

Lokasi yang dipilih untuk Pine Gap memang begitu strategis dan signifikan karena bisa mengontrol satelit mata-mata Amerika untuk meneliti keadaan dunia ketiga seperti China, sebagian Rusia dan Timur Tengah. Seperti di dalam film saja ya?

Poveglia adalah sebuah pulau kecil yang terletak di antara Venice dan Lido di laguna Venesia, Italia Utara. Selama berabad-abad, Poveglia menjadi tempat perlindungan sekaligus pengasingan bagi mereka yang mengalami sakit parah dan akhirnya meninggal di sana.

Hal itu diawali pada tahun 1348 yang menjadikan Poveglia sebagai lokasi karantina penyakit menular yang membuat pulau itu menjadi terasingkan dan banyak mayat-mayat. Tahun 1922, Poveglia sempat dijadikan rumah sakit mental namun semenjak 1968 pulau itu ditinggalkan dan tak berpenghuni. Banyak orang percaya jika Poveglia berhantu karena banyak korban meninggal karena wabah penyakit dan perang secara tidak layak di sana seperti disiksa serta dibantai.

Gedung Arsip Rahasia Vatikan terletak di kota Vatikan dengan pintu masuknya dekat dengan perpustakaan Vatikan dari Piazza Santro Petrus. Di sana terdapat banyak sekali dokumen negara, surat-surat penting, buku rekening Paus dan dokumen Kristiani lainnya yang telah disimpan selama beradab-abad. Pada abad ke-17, atas perintah Paus Paul V, Arsip Rahasia dipisahkan dari perpustakaan Vatikan dan benar-benar terlarang bagi orang asing sampai tahun 1881 ketika Paus Leo XIII membukanya kembali.

Diperkirakan Arsip Rahasia Vatikan memiliki rak sepanjang 84 kilometer dengan total 35 ribu katalog. Jadi kamu bisa mengerti kenapa Robert Langdon begitu ingin memasuki gedung ini dalam film ANGELS AND DEMONS

Sumber

Software Quality Assurance lunak adalah aktivitas pelindung yang diaplikasikan pada seluruh proses perangkat lunak.

Faktor-faktor kualitas software

Faktor-faktor yang dapat mempengaruhi kualitas software dibagi menjadi 2 kategori :

1. Faktor-faktor yang dapat diukur secara langsung (misalkan : error )

2. Faktor-faktor yang dapat diukur secara tidak langsung (misalkan : usability dan maintainability).

Software Quality Assurance Engineer:

Tugas:

1.      Memonitor jalannya proyek software development apakah sudah sesuai dengan standar dan prosedur yang ada

2.      Merancang dan membuat test case / skenario software testing

3.      Melakukan testing sesuai dengan test case / scenario

4.      Merumuskan dan merancang peningkatkan efisiensi dan efektifitas standar proses yang digunakan

Keahlian yang Diperlukan: